最近、自転車に乗っていて
気になることがありました。


それは、
「ペダリングすると異音がでる」
でした。


漕いでいると、
カン、カン…と鳴りはじめる。
漕ぐの止めると止まる。


何処なんだろう…
と思っているうちに、
ペダルを踏み込むときの
足首の角度(ペダルの面に対する)
を変えると止まることに気付き、
クリート磨耗の可能性を考え
これを変えてみました。

古いクリート。

新しいクリート。

古いクリートは
結構磨り減ってました。


試運転にて
カンカン音消失確認。

ああ、
これなら行けそうかな⁉️

現在の走行距離。

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Gemma君出動です。
スズキの迷作スクーター、
健在です。

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早朝出発。

夜明け前、大さん橋の大型旅船を眺めます。

元町～本牧にて朝日。


根岸～磯子を抜けて

ベイサイドマリーナ。

久しぶりに、仕事以外の日に自転車で出掛けた気がします。

もう少し遠出したいけど、
風も強いしほどほどにしておこう。


帰りは冷たい向かい風。
コンビニで甘酒とおにぎりを補充し
ちょっと生き返り。

山下公園前、
晩秋～初冬の風景。
気がつけば
季節が過ぎていきます。

さあ、帰ろう…

などと思っていたら
何故か鶴見川CR。

マラソン大会が開催され、
たくさんの人が走っていました。

最近、ランニングしていないので、
ちょっと反省。
左の拇趾球の辺りが
走ると痛いのです…
自転車も気持ちいいけど
ランニングもいいので、
ぼちぼちそっちも頑張ろうかな。

どっちも、
「自分の力で走る」
ところが気持ちいいです。
トラクションかけて前進😊





帰宅時、

時間の都合もあったし、
こんなもんでしょう。

そのうち
100km超えしたいなあ。

ま、ぼちぼち行こう。

お昼～午後は
娘二人とお出かけ。

海のみえる公園で
お弁当食べて
遊んで来ました。

また明日から頑張ろう。

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