Rail20とPursuerで行く Kanさんの旅路

ヤフーブログから移転しました もともとオートバイ主体のブログでしたが ミニベロのRail20が楽し過ぎて 自転車ブログになりました さらには 折り畳みミニベロ Pursuerが増車 二台の自転車のサイクルライフを 記すブログになりました よろしくお願いします

2021年09月


こんばんは。
上記記事の如く我がPursuerくんに装着していたContinental Contact Speedですが、約2000kmで、後輪の地が出ました😊
KIMG1807



で、前輪に新品装着、後輪に今まで前輪に穿いていたタイヤを装着しました。

KIMG1811
KIMG1812



あと、リムバンドも前後変えました。
いや、何となく(笑)

だいたい後輪につけて2000km程度のライフ?(山サイで酷使されてる⁉️)
この前のデュラノは1000kmで地が出ましたので、ライフは納得とします。
フィールも気に入っているので、PursuerのタイヤはContact Speedで行くことに致します。

KIMG1814


KIMG1813


気がついたら3000km。
これからもRail20共々楽しく走って行きましょう🎵

先日、台風通過後の休日

ふらふら横浜

KIMG1756
KIMG1758



みなとみらい

KIMG1759


いちょう並木

そろそろ芳ばしい薫りの季節


KIMG1762



神奈川臨海鉄道


KIMG1763
KIMG1768



横浜港シンボルタワーでは
ドッグラン
うちのワンコたち
20210831_083325


も、そのうち連れていってみるかな



KIMG1769



この日も、富士山が見える

空が澄んでいる

KIMG1767


本牧ふ頭、更なる埋め立て開始





KIMG1771
KIMG1772


2019年の台風15号で壊滅した
本牧海釣り施設

仮復旧中


渡り桟橋も直してる

落ちたのをみたときは
こりゃダメだと思ったけど

また、そのうち釣りしようかな

イワシをいっぱい釣りに来たのが懐かしい


KIMG1776



入場規制あり
なかなか入れません


KIMG1777


出来たときの
本牧海釣り公園

全然違うじゃん😆


KIMG1778


トレーラー
立てて駐車



KIMG1781


国際ふ頭専用線
ちょっとだけ、レール新品

いつか、またここに貨物列車走るのだろうか


KIMG1782



根岸に向かう線路


KIMG1783



真っ正面に富士山
見えますか


KIMG1790


プリンス坂を登って磯子台

眺めいい



KIMG1791


一品香のタンメン

アラフィフの胃袋にやさしい😊



さあ、帰りましょう

KIMG1736
KIMG1737

昨日は大雨。
一瞬、止んだ合間に犬たちの散歩。

川は大増水。


KIMG1738


今日は晴れ。

鶴見川の流れ。


KIMG1740



KIMG1741


ランニングして向かった先には、
富士山が見える。

KIMG1742
夕方は、海。


1632046823896~2


妻の誕生日を一家でお祝い。


2006年当時、
w650に乗っていた頃は
だいぶ長女をブログで取り上げていたな。


あの頃、交流のあった皆様は
どうされていますか?
お元気ですか、なら良いのですが。

KIMG1752

どうもこんにちは。

秋らしくなってきたこの週末、
先日スプロケット交換

やる気満々のPursuerくんで

箱根旧道に挑んできました。

KIMG1674


行くぞ‼️

これですね。




昨年初めて挑みましたが、
七曲り前に脚が吊って
ひたすらつらかった…

まあ、もっかい行ってみましょう(笑)



KIMG1680



…行けました(笑)


箱根湯本のファミマから、甘酒茶屋まで一気に登れました‼️

やったやった
大変嬉しい

何台もロードバイクが抜いていったけど
気にならないね(笑)




なので途中の写真なし😆脚、付かなかったからさ😊


KIMG1684


いやー、甘酒(あえて暖かい)、ところてん、美味しいね‼️




KIMG1697


そんでもって
大観山にも登りました♪



いやー、良かった‼️


マッサージとストレッチが利いてるのか
腰痛も脚がつることもなく
楽しく登れました‼️


そういえば、大観山に登頂するちょっと前、一生懸命上っていたら
下ってくるオートバイの3人組の方々が手を振って応援してくれました。
こちらも手を振って返しましたが、
今の世にもそういう文化(今は「ヤエー」っていうんでしょうか?)があることがうれしかったです。
お互い乗り物違うけれど気を付けて行きましょう。



これからシーズン、
どんどん走りに行きたいですね♪


早くコロナ禍
落ち着かないかな…

ワクチン二回うっちゃったよ。

kansetsutsuu_koshi
どうもです。
私、実は以前から、
しばしば腰痛とバトルしてまして
特に自転車でヒルクライムしていますと
ある程度負荷がかかり続けると左腰主体に痛みが出てきていたのですよ(笑)


今年の6月には、
チャリ通出発直前に「ずきーん‼️」ときて
改善に三週間ぐらいかかったりしてました…

ちょっと爆弾抱えているな~
なんて思っていたのです。


で、先日、Pursuer整備後

ずっとしゃがんで作業していて、
立ち上がった瞬間
また「ずきーん‼️」ときてですね…
ちょっと立ったり歩いたりが辛くなっちゃいまして…

五十肩と戦っている(笑)妻が
その様子をみかねて
かかりつけの整体を紹介してくれました。


もうずっと整体なんか行ってなくて
えらく久しぶりにみて貰ったのですが、
これが正解でした♪


なかなかできる人で、
的確にヤバいところを指摘

ランニングや自転車で
筋肉を使っている一方、
あまり使えてなくて凝り固まってしまっている筋肉が出来てきてしまっており、
この筋肉をかばうため
無理がかかると痛みが出ていたよう。

腰の辛いことになっているカチコチな筋肉をほぐしていただき、さらにこっている臀部の筋のストレッチを教えてもらい帰宅。

とりあえず歩けるようになり、
さらにはチャリ通も復活したのですが、
今のところは大丈夫そうです。

さらに、通勤路に一部それなりな登り坂があるのですが、そこを登ってみて、違いに気づきました😊

今までよりも左臀部が動いて回ってる😆ペダリング軽くなったね(笑)
これがストレッチの効果か?

毎日ストレッチしよう😁

人間も適切なメンテナンスをすることが大切だと思うようになりました。

ではでは。





↑このページのトップヘ