早朝出発。

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夜明け前、大さん橋の大型旅船を眺めます。

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元町~本牧にて朝日。


根岸~磯子を抜けて

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ベイサイドマリーナ。

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久しぶりに、仕事以外の日に自転車で出掛けた気がします。

もう少し遠出したいけど、
風も強いしほどほどにしておこう。


帰りは冷たい向かい風。
コンビニで甘酒とおにぎりを補充し
ちょっと生き返り。


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山下公園前、
晩秋~初冬の風景。
気がつけば
季節が過ぎていきます。

さあ、帰ろう…



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などと思っていたら
何故か鶴見川CR。

マラソン大会が開催され、
たくさんの人が走っていました。

最近、ランニングしていないので、
ちょっと反省。
左の拇趾球の辺りが
走ると痛いのです…
自転車も気持ちいいけど
ランニングもいいので、
ぼちぼちそっちも頑張ろうかな。

どっちも、
「自分の力で走る」
ところが気持ちいいです。
トラクションかけて前進😊





帰宅時、

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時間の都合もあったし、
こんなもんでしょう。

そのうち
100km超えしたいなあ。

ま、ぼちぼち行こう。




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お昼~午後は
娘二人とお出かけ。

海のみえる公園で
お弁当食べて
遊んで来ました。

また明日から頑張ろう。