少し前、ランナーkentoさんより、自転車の疲れ具合はランニングに例えるとどんなものか?とのご質問を頂き、調べてみると諸説あることがわかりました。
某ランニング誌の自転車走行距離×0.4=ランニング距離、他には×0.3説、1/4説などあったのですが、私は某サブスリーランナーのかたが書かれたblogで「×1/3」を採用されており、体感的にもこれぐらいかなあ⁉と思う(一概に対比は難しいですが)ので、今後そのように考えることにしました。
いや、最近自転車ばかり乗ってて、ランニング減っているので、言い訳を😅