Rail20とPursuerで行く Kanさんの旅路

ヤフーブログから移転しました もともとオートバイ主体のブログでしたが ミニベロのRail20が楽し過ぎて 自転車ブログになりました さらには 折り畳みミニベロ Pursuerが増車 二台の自転車のサイクルライフを 記すブログになりました よろしくお願いします

タグ:マラソン・ジョギング

バイク用インソールのお陰か
左拇趾球部の痛みがとれ
ずっとランニングしてなかったので
走ってみた。
3ヵ月ぶりぐらい?

シューズは
アンダーアーマー
アポロベント。
以前からのお気に入り…
カタログからは消えたけど。

ミッドフットでてけてけと。




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ランニング中、
お気に入りの高台から丹沢の山々、
そしてその向こうに富士山を眺めて。

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こちらは遠くにみなとみらい。


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走っていたら、
近所の公園の池の水がなくなっていた。

某テレ東番組!?
(実際、最近他の近所の公園の池が先日某テレ東番組に出た(笑))


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地域自治体が自主的に
やっていたよう。
確かに外来種多いしな~

久しぶりに17km走って
のんびり帰宅。
自転車も楽しいけど、
ランニングもやはりいい😄

ぼちぼち行こう。

台風一過、
今朝はランニング朝練をしてきました。

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台風の影響で
木が倒れていました。


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きれいじゃない写真で申し訳ないのですが、
高台から見た富士山。


スマホのカメラ、
望遠にするとダメか(笑)


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緑のトンネルを抜けていこう。

日差しが気持ちいいですが、
夏日にはない陰りを感じます。


計17km、
秋の予感を感じながらのランニング。



なんとなく、
安全地帯「夢のつづき」
夏が終わり、秋が来る予感がする曲。

京都出張、
仕事前に走って来ました。


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京都駅そばのホテルから
桂川まで。

たくさんのランナー、
サイクリストが走っていました。

川沿いは気持ちいい😊


途中の風景。

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DD54、
和洋折衷が上手くいかなかった
悲運の機関車。
その奥の向こうにはEF58がちょっと見えます。

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新幹線~‼️


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C62。


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ここの脇を走って来ました。
(まだ開場してません、写真は見える範囲で撮りました)


何年も前、
長女が小さかった頃
前身の梅小路時代に来たなあ…




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こいつは現役、
EF210。


たくさんのコンテナを引いて、
どこまで行くのでしょうね。

すぐ向こうは貨物駅。




さ、仕事行こう。

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少し前、ランナーkentoさんより、自転車の疲れ具合はランニングに例えるとどんなものか?とのご質問を頂き、調べてみると諸説あることがわかりました。

某ランニング誌の自転車走行距離×0.4=ランニング距離、他には×0.3説、1/4説などあったのですが、私は某サブスリーランナーのかたが書かれたblogで「×1/3」を採用されており、体感的にもこれぐらいかなあ⁉と思う(一概に対比は難しいですが)ので、今後そのように考えることにしました。

いや、最近自転車ばかり乗ってて、ランニング減っているので、言い訳を😅

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以前の職場の知人に誘われ
所属しているランニング同好会で
駅伝に出てきました。


42.195kmを7区に分けて走ります。
私はアンカー、
8.195km走りました。


2チームで出走、
私のチームは遅れぎみだったのですが、
何とか追い付くよう頑張りました…

結果、猛追した(笑)けど
一歩及ばず😅
約37分で走りました…
満足です。


天気も良く、
ちょっとした好日でした。

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