Rail20とPursuerで行く Kanさんの旅路

ヤフーブログから移転しました もともとオートバイ主体のブログでしたが ミニベロのRail20が楽し過ぎて 自転車ブログになりました さらには 折り畳みミニベロ Pursuerが増車 二台の自転車のサイクルライフを 記すブログになりました よろしくお願いします

タグ:マラソン・ジョギング

イメージ 1



以前の職場の知人に誘われ
所属しているランニング同好会で
駅伝に出てきました。


42.195kmを7区に分けて走ります。
私はアンカー、
8.195km走りました。


2チームで出走、
私のチームは遅れぎみだったのですが、
何とか追い付くよう頑張りました…

結果、猛追した(笑)けど
一歩及ばず😅
約37分で走りました…
満足です。


天気も良く、
ちょっとした好日でした。

イメージ 1


イメージ 2



イメージ 3


イメージ 4




私のホームコース、
都筑ロードコース。
(勝手に名付けた😄)

緑道を走り繋いで20km程度、
パターンは自由自在。

ショートからロング走まで
いろいろできます。

結構アップダウンもあり、
走り甲斐あるんじゃないかなあ。

桜が少し咲きました。
ちょっとずつ、春。

イメージ 1


イメージ 2



出張で大阪に来ております。

今朝は仕事前に一走り、
ホテルから大阪城をランニング。
約10km程度。


普段走らないところを走るのは
楽しいです。

さあ、お仕事しましょうか😅

イメージ 1


今年も懲りずにやって来ました

イメージ 2


三浦国際市民マラソン
2017

イメージ 3


ハーフマラソンに出走です。
(ハーフが最上位クラス)

きつい坂ばかりの難コースなのですが、
挑んで来ました。

「雨の三浦」「嵐の三浦」
などと呼ばれ、
いつも天気悪く、
寒くて死にそうになるのですが
今回は快晴。
むしろ暑さが心配。



最近は多忙状態で
自転車には何とか通勤で乗っているけど
ランニングはあまり出来ず、
目標、完走💦
で出走しました。


昨年は、1時間47分50秒(ネットタイム)で完走、
そのときは最初の1kmで8分かかった反省から、少し前の方から出走。
これが効を奏し、そこそこのペースで通過。
10kmクラスが無くなり、前半2.5kmまでの車線制限がなく走りやすくなりました。

途中からはじまる断続的な登り坂を堪えて走っていたら、途中朝食を食べ過ぎたため気持ち悪くなるというアクシデントがありましたが、何とか乗りきりました。  

練習不足の為スタミナに自信がなく、
「バテちゃうまでは頑張ろう」
と思いながら折り返しました。
この時点で5km/分を切るペースで走っていたため、「後半の坂で死ぬかな」などと考えていたのですが、何とか二つ三つ坂を上りきり、この辺りで「これは案外行けるかも」と思うようになりました。 
ラスト3kmで軽く脚がつりましたが、
これも我慢で乗りきり、ゴール😄

結果は?


イメージ 4


なんじゃこりゃ。
結構びっくりです。

こんな結果はじめてみた。


何が良かったのかわかりませんが、
自分的には大変良好な結果で
嬉しさ一杯で帰りました。

自転車通勤がいいのでしょうか😅



励みになりました。
これからも、地道に頑張ります😊

 
今日は久々21km走。
最近多忙&感冒にて、まとまった距離は走れなかったから、何だか気持ちいい。

自転車も楽しいけど、
やはりランニングもいいな。 
 

イメージ 2





上記の写真は、
マイホームコースの中にある高台からの眺め。

快晴なら
遠くに富士山が見えます。



イメージ 1


早咲き、春の予感。

↑このページのトップヘ