Rail20とPursuerで行く Kanさんの旅路

ヤフーブログから移転しました もともとオートバイ主体のブログでしたが ミニベロのRail20が楽し過ぎて 自転車ブログになりました さらには 折り畳みミニベロ Pursuerが増車 二台の自転車のサイクルライフを 記すブログになりました よろしくお願いします ほか、音楽も好きです。心動かされた音楽について https://rail20rsc.blog.fc2.com/ でも書くようにしています。宜しくお願いします。

タグ:腰痛

やって来ましたよ休日

仕事生活で汚れた心の洗濯に行きましょう。やんなっちゃうこと多いからね。




最近は、秋の澄んだ空に富士山がきれいにみられるようになってきました。

ただ、僕が自転車で走った日は、なかなか富士山がきれいに見えない日が多かったりするのです。


富士山、みたいなあー
みたいみたい‼️
よし行くぞ‼️


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今日は、1号機Rail20で行くぜ
夜明け前に出発

遠出は、輪行が楽な2号機Pursuerがすっかり多くなってしまったけれど
走行10000km突破
リアホイールのスポーク治った
Rail20で今日は走りたい


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輪行袋に収まって
さあ行くよ


横浜に出て東海道線


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国府津の駅で御殿場線


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やって来ましたよ
駿河小山




過去二回、明神/三国峠に行ってますが、二回とも富士山見えなかったんですよね。


今日こそ‼️

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向かう途中

富士山、見えとるね。

なんとなく、雲が気になるけど…



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さー、行くよ‼️



…登り出したら、
あっさり腰痛が(笑)
足も重い😆
何てこった


うすうす思っていたんです…
実は、モディファイを重ねた結果、1号機Rail20より2号機Pursuerの方が、
いわゆる山サイクリングには向いてしまっていませんか…って。

超ワイドレシオのドライブトレインを持ち、グラベルチックなタイヤを履いているので、グラベルや都市型の短距離激坂はRail20の方が良いけど、軽量化を重ね、細身のタイヤ(20×1.1)をはいているPursuerの方が、前後五分山を切った20×1.5をはいているRail20より、山の坂道を登り続けるのは楽な気がしてきた…



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眺めがいいところで
なんとなく、足着いちゃった😆


まーいっか‼️


今日は楽しく行こう😅


(体力落ちたかな~)






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明神峠名物 ドーナツ坂は
ハイパーローギヤ(54-42)にて結構楽しくクリア。
せっかくなので写真撮影
いや、風景いいね👍️




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明神峠バス停を越え、

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静岡から神奈川へ



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無事峠を越えました。

すごい腰にきた…

先日和田峠登ったとき


より
明らかにダメダメ


体力落ちたかな~


いや、タイヤが減ったせいだ‼️


そうしよう。



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頑張ったぜRail20!!



さあ、ここから山中湖へダウンヒル



富士山、どうかな~



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…微妙(笑)


いや、きれいだと思う…



けど、周りに雲がいっぱいで
なんかすっきりしない…



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うーん😢
雲が増えている


せっかく来たのにな(笑)


日頃の行いは、悪くないはず😆



まあ、また来い‼️ってことかな☺️





しゃーない…


と思って下っていくと…



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てっぺんが微妙に見えてきた‼️



今日の富士山はやるな‼️


思わせ振り、
チラリズム😆



見えそうで見えない‼️


富士山の魔性を感じました😅



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てっぺんがさっきより見えとるね😊



湖畔のセブンイレブンで
コーヒーとピザまん買って
食べながら眺めてました。


他のサイクリストの方ともしゃべりましたが、やはり皆様
「今日の富士山はダメか」って思っているようでした。





湖畔のCRをのんびり走っていますと、
後ろから青いミニベロが👀‼️さらにブルホーンな渋いミニベロが‼️



先行していただき
後ろからついていきますと
なんとなく仄かに
ミニベロにやられてしまった人の匂いが😄




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都内から、車輪行で来られたお二方
最終型のBD-1、そしてDahon。

BD-1、あんまりきれいなので驚きました。
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そして、わかる人にしかわからない
このサドル。
これで、ある問題は激烈に改善したとか?


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Dahonの方も、スギノのクランクにRideaのチェーンリング、他改造多数(ディレイラーやギア周りもごっそり⁉️)など、ミニベロ愛に溢れています。


お二人とも、大変楽しい方で
旅は道連れ…と思いましたが、以後のルートの都合でここでお別れしました。


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また、何処かで‼️


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先っちょだけ見せて
今日の富士山は、いけずですね。


もうちょっと
見せてくれてもいいじゃん😢



山中湖湖畔を走っていくと
また、興味深いものが

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こんなこと
こんなところで
やっているんだ‼️

知りませんでした。



受験者の皆様は、
かなり真剣な眼差しをされていましたね。






以下、後編


どうもこんにちは。

秋らしくなってきたこの週末、
先日スプロケット交換

やる気満々のPursuerくんで

箱根旧道に挑んできました。

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行くぞ‼️

これですね。




昨年初めて挑みましたが、
七曲り前に脚が吊って
ひたすらつらかった…

まあ、もっかい行ってみましょう(笑)



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…行けました(笑)


箱根湯本のファミマから、甘酒茶屋まで一気に登れました‼️

やったやった
大変嬉しい

何台もロードバイクが抜いていったけど
気にならないね(笑)




なので途中の写真なし😆脚、付かなかったからさ😊


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いやー、甘酒(あえて暖かい)、ところてん、美味しいね‼️




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そんでもって
大観山にも登りました♪



いやー、良かった‼️


マッサージとストレッチが利いてるのか
腰痛も脚がつることもなく
楽しく登れました‼️


そういえば、大観山に登頂するちょっと前、一生懸命上っていたら
下ってくるオートバイの3人組の方々が手を振って応援してくれました。
こちらも手を振って返しましたが、
今の世にもそういう文化(今は「ヤエー」っていうんでしょうか?)があることがうれしかったです。
お互い乗り物違うけれど気を付けて行きましょう。



これからシーズン、
どんどん走りに行きたいですね♪


早くコロナ禍
落ち着かないかな…

ワクチン二回うっちゃったよ。

kansetsutsuu_koshi
どうもです。
私、実は以前から、
しばしば腰痛とバトルしてまして
特に自転車でヒルクライムしていますと
ある程度負荷がかかり続けると左腰主体に痛みが出てきていたのですよ(笑)


今年の6月には、
チャリ通出発直前に「ずきーん‼️」ときて
改善に三週間ぐらいかかったりしてました…

ちょっと爆弾抱えているな~
なんて思っていたのです。


で、先日、Pursuer整備後

ずっとしゃがんで作業していて、
立ち上がった瞬間
また「ずきーん‼️」ときてですね…
ちょっと立ったり歩いたりが辛くなっちゃいまして…

五十肩と戦っている(笑)妻が
その様子をみかねて
かかりつけの整体を紹介してくれました。


もうずっと整体なんか行ってなくて
えらく久しぶりにみて貰ったのですが、
これが正解でした♪


なかなかできる人で、
的確にヤバいところを指摘

ランニングや自転車で
筋肉を使っている一方、
あまり使えてなくて凝り固まってしまっている筋肉が出来てきてしまっており、
この筋肉をかばうため
無理がかかると痛みが出ていたよう。

腰の辛いことになっているカチコチな筋肉をほぐしていただき、さらにこっている臀部の筋のストレッチを教えてもらい帰宅。

とりあえず歩けるようになり、
さらにはチャリ通も復活したのですが、
今のところは大丈夫そうです。

さらに、通勤路に一部それなりな登り坂があるのですが、そこを登ってみて、違いに気づきました😊

今までよりも左臀部が動いて回ってる😆ペダリング軽くなったね(笑)
これがストレッチの効果か?

毎日ストレッチしよう😁

人間も適切なメンテナンスをすることが大切だと思うようになりました。

ではでは。





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